Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

无评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

8 doses

食材

cebola cortada em quartos
200 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
acelgas cortadas em pedaços
500 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
pitada de
noz-moscada
1 pitada de
ovos
6
tomate descascado, cortado em rodelas finas (200 g aprox.)
1
presunto (60 g aprox.)
2 - 3 fatias de
queijo mozarela (90 g aprox.)
4 fatias de

难易度

中级

营养价值每 1 dose

蛋白质 11.5 g

热量 955.2 kJ / 228.3 kcal

脂肪 17.1 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 7.3 g

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