设备与配件
Tomaten mit Tabbouleh
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
10 Portionen
食材
-
Wasser1000 g
-
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
-
Bulgur500 g
-
Tomaten mittlerer Größe13
-
Frühlingszwiebeln1 Bund
-
Petersilie ohne Stiele2 Bund
-
Pfefferminze ohne Stiele1 Bund
-
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken1
-
Zitronensaft50 g
-
Olivenöl60 g
-
Salz1 TL
-
Zucker½ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)1 TL
-
Zimt½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Msp.
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
6 g
热量
1046 kJ /
250 kcal
脂肪
7 g
纤维
6.9 g
碳水化合物
40 g
您可能还喜欢...
显示所有Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen
25 分钟
Spinat-Frittata
1小时
Papaya-Linsen-Salat
25 分钟
Lachsrolle
3小时 30 分钟
Coleslaw Hawaii
25 分钟
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
8小时 10 分钟
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1小时
Couscous-Kräuter-Salat
40 分钟
Kürbissalat
10 分钟
Fattousch
25 分钟
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 分钟
Dotterravioli | Spinat | Trüffel
5小时 10 分钟