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Nudelsalat mediterran
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 Portionen
食材
-
Wasser1500 g
-
Salz2 TL
-
Nudeln aus Hartweizengrieß, z.B. Farfalle, Penne, Gabelspaghetti500 g
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rote Zwiebel halbiert1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, Öl aufgefangen100 g
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Zucchini in Stücken300 g
-
Paprika, gemischt (ca. 300 g), in Stücken2
-
Kräuter-Pesto verde150 g
-
Balsamico, hell oder rosé100 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Rucola20 - 30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1522 kJ /
365 kcal
脂肪
12 g
纤维
5.1 g
碳水化合物
51 g
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