Smashed Frikadellen

4.5 8 评分

准备工作 20 分钟

总数 25 分钟

10 Stück

食材

Petersilie abgezupft
15 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Öl und etwas mehr zum Braten
20 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
500 g
Paniermehl
20 g
1 altbackenes Brötchen, eingeweicht und ausgedrückt
Ei
1
Salz
1 geh. TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Senf
1 TL
Ketchup
30 g

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 396.7 mg

蛋白质 10 g

热量 630 kJ / 150.6 kcal

脂肪 11.5 g

纤维 0.4 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 3.2 g

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