Gebratener Brokkoli mit Mandeln

Name: Gebratener Brokkoli mit Mandeln
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 350 g
Ingredients: 250 g Wasser; 300 g Brokkoliröschen; 20 g Öl; 50 g Mandeln, blanchiert

3.8 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

350 g

食材

Wasser
250 g
Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
300 g
Öl
20 g
20 g Olivenöl
Mandeln, blanchiert
50 g
50 g Mandeln

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 28.7 mg

蛋白质 5.6 g

热量 658 kJ / 157.3 kcal

脂肪 13.6 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 7.1 g

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