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Gebratener Brokkoli mit Mandeln
3.8 19 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
350 g
马上体验

食材

  • Wasser
    250 g
  • Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
    300 g
  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Mandeln, blanchiert
    50 g
    50 g Mandeln

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 28.7 mg
蛋白质 5.6 g
热量 658 kJ / 157.3 kcal
脂肪 13.6 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 7.1 g

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