设备与配件
Lachs-Gratin mit Reis
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Dill abgezupft10 g
-
Butter30 g
-
Mehl30 g
-
Milch200 g
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Sahne200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Tomatenmark10 - 20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 4 Stücken à 150 g)600 g
-
Langkornreis, weiß250 g
-
Wasser600 g
-
Öl½ EL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1024.7 mg
蛋白质
38.8 g
热量
3525.8 kJ /
842.7 kcal
脂肪
48.7 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
21.5 g
碳水化合物
60.1 g
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