设备与配件
Lachs-Gratin mit Reis
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Dill abgezupft10 g
-
Butter30 g
-
Mehl30 g
-
Milch200 g
-
Sahne200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Tomatenmark10 - 20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 4 Stücken à 150 g)600 g
-
Langkornreis, weiß250 g
-
Wasser600 g
-
Öl½ EL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1024.7 mg
蛋白质
38.8 g
热量
3525.8 kJ /
842.7 kcal
脂肪
48.7 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
21.5 g
碳水化合物
60.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20min
Fischcurry
45min
Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing
45min
Fisch-Tacos
45min
Thunfisch-Spaghetti
45min
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45min
Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce
35min
Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing
35min
Pad Thai mit Garnelen
55min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35min
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40min
All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln
35min