设备与配件
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (可选的)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1067.9 mg
蛋白质
23.8 g
热量
2278.3 kJ /
544.5 kcal
脂肪
26.4 g
纤维
11.4 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
56.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Baleron z karkówki
50小时 30 分钟
Schab chrzanowy
2小时 30 分钟
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8小时 50 分钟
Pasztet babci Uli
8小时 50 分钟
Śledzie w sosie musztardowym
10小时 15 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9小时 45 分钟
Balotyna z kaczki
2小时 45 分钟
Sałatka w indyjskim stylu
2小时
Tatar z łososia z imbirem
15 分钟
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1小时
Świąteczne tartaletki
1小时