Salată de orez
TM31 TM5

Salată de orez

4.5 (20 评分 )

食材

  • 2 ouă
  • 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
  • 120 g morcovi, tăiați cubulețe
  • 100 g mazăre congelată
  • 1200 g apă
  • 1 linguriță sare
  • 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
  • 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
  • 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
  • 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
  • 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
  • 1 lingură ulei de măsline extravirgin
  • 1 - 2 lingurițe oțet (可省略)
    或 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
  • 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi

营养价值
每 1 porție
热量
2027 kJ / 485 kcal
蛋白质
21 g
碳水化合物
59 g
脂肪
18 g
纤维
6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有