难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (可省略)
或 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 2027 kJ / 485 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 18 g
- 纤维
- 6 g
其他推荐食谱
显示所有
Fusilli cu pui și ciuperci
40min
Spaghetti cu ton
40min
Paste Orzo cu pui și pesto
30 Min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25min
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20min
Paste cu mazăre
35min
Fettucine cu roșii și crevete
50 Min
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Risotto cu dovleac și bacon
50 Min
Orez cantonez
25min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 Min
Orez special, neprăjit
45 Min