Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

4.7 42 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

água
1700 g
sal
2 c. chá de
esparguete
500 g
dentes de alho
2
cebola
120 g
pimento vermelho
150 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
tomate em lata
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de legumes
piripíri em pó
½ c. chá de
colorau
1 c. chá de
atum em lata escorrido
350 g
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1119.7 mg

蛋白质 29 g

热量 2085.7 kJ / 498.5 kcal

脂肪 11.4 g

纤维 5 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 68.6 g

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