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Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata
4.6 54 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • água
    1700 g
  • sal
    2 c. chá de
  • esparguete
    500 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola
    120 g
  • pimento vermelho
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ envolver
    30 g
  • tomate em lata
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo caldo de legumes
  • piripíri em pó
    ½ c. chá de
  • colorau
    1 c. chá de
  • atum em lata escorrido
    350 g
  • Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1119.7 mg
蛋白质 29 g
热量 2085.7 kJ / 498.5 kcal
脂肪 11.4 g
纤维 5 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 68.6 g

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