Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

4.5 32 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porcje

食材

1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
1 ząbek czosnku
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka miodu, płynnego
1 łyżka oleju sezamowego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
szczypiorek, świeży do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 445.7 mg

蛋白质 4.2 g

热量 519 kJ / 124.1 kcal

脂肪 8.1 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 11.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2小时 30 分钟

Baleron z karkówki

Baleron z karkówki

50小时 30 分钟

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 分钟

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1小时 45 分钟

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 分钟

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55 分钟

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 分钟

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1小时

Chrupiące jajka onsen z kapustą

Chrupiące jajka onsen z kapustą

2小时

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 分钟

Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

13小时 40 分钟

Sałatka z pesto w stylu włoskim

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 分钟

显示所有