设备与配件
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
140 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
140 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
45 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
110 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry110 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
230 g polędwicy wołowej pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
1 łyżeczka soli
-
60 g sosu Hoisin (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju sezamowego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
924.3 mg
蛋白质
15.4 g
热量
1232 kJ /
294.5 kcal
脂肪
18.8 g
纤维
3.9 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
17.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Świąteczna szynka peklowana
170小时 20 分钟
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2小时
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 分钟
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 分钟
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1小时
Indyjski kurczak w jogurcie
1小时
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1小时 45 分钟
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 分钟
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 分钟
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2小时 10 分钟
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 分钟
Klopsy królewieckie
2小时 10 分钟