Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

4.0 83 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 porcji

食材

Sos tahini

1 cytryna ekologiczna
60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczkę kurkumy, suszonej, mielonej
¼ łyżeczki soli
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 - 6 łyżek wody

Kofty z indyka

900 - 1000 g mięsa z indyka, mielonego
60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
2 ząbki czosnku
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
15 g liści mięty, świeżych
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki soli
60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 393.8 mg

蛋白质 36.2 g

热量 2237.7 kJ / 534.8 kcal

脂肪 41.7 g

纤维 3 g

饱和脂肪 12.5 g

碳水化合物 7.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Szybkie obiady VI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pieczona szynka (kulka)

Pieczona szynka (kulka)

50小时

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

170小时 20 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Bigos staropolski

Bigos staropolski

1小时 35 分钟

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2小时 10 分钟

Rolada z karkówki z grzybami

Rolada z karkówki z grzybami

2小时 35 分钟

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

2小时 30 分钟

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1小时 10 分钟

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

30 分钟

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

显示所有