Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

4.1 93 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 porcji

食材

Sos tahini

1 cytryna ekologiczna
60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczkę kurkumy, suszonej, mielonej
¼ łyżeczki soli
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 - 6 łyżek wody

Kofty z indyka

900 - 1000 g mięsa z indyka, mielonego
60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
2 ząbki czosnku
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
15 g liści mięty, świeżych
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki soli
60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 393.8 mg

蛋白质 36.2 g

热量 2237.7 kJ / 534.8 kcal

脂肪 41.7 g

纤维 3 g

饱和脂肪 12.5 g

碳水化合物 7.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Szybkie obiady VI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45min

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1u.

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1u. 25min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1u. 5min

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2u. 45min

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

9u.

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40min

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

1u. 25min

Gulasz jagnięcy (spezzatino)

1u. 45min

显示所有