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Riz aux fruits de mer
准备工作 25 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 portion
食材
-
61 g huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
300 g seiche entière de taille moyenne coupé en morceaux (¾ in.)
-
8 crevettes crues, non décortiquées
-
200 g de vin blanc
-
340 g d'eau
-
500 g moule fraîche, préalablement nettoyée
-
200 g d'oignon doux coupé en morceaux (¾ in.)
-
2 gousse d'ail en tranches
-
1 c. à thé de paprika en poudre
-
1 - 2 pincée pistil de safran
-
½ c. à thé colorant alimentaire (可选的)
-
60 g de purée de tomates en conserve
-
1 c. à thé de pulpe de piment choricero, (voir Conseil)1 c. à thé de poivron rouge grillé, en conserve uniquement de la pâte à papier
-
300 g de riz blanc à grain court
-
1 - 2 pincée de sel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
551.4 mg
蛋白质
34.2 g
热量
2765.2 kJ /
660.9 kcal
脂肪
19.7 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
74.7 g
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