Esparguete à portuguesa

Esparguete à portuguesa

3.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
350 g
azeite mais 1 fio p/ envolver
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
folha de louro
1
tomate em pedaços
350 g
vinho branco
50 g
farinha
20 g
pimenta
1 pitada de
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
chouriço cortado em rodelas
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1388 mg

蛋白质 17.3 g

热量 2067.9 kJ / 494.2 kcal

脂肪 22.3 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 6.1 g

碳水化合物 54.5 g

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