设备与配件
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
433.2 mg
蛋白质
7.5 g
热量
1704 kJ /
407.3 kcal
脂肪
29.4 g
纤维
8 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
33.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Baleron z karkówki
50小时 30 分钟
Schab chrzanowy
2小时 30 分钟
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8小时 50 分钟
Pasztet babci Uli
8小时 50 分钟
Śledzie w sosie musztardowym
10小时 15 分钟
Pasztet z gęsi z suszonymi śliwkami
8小时 35 分钟
Balotyna z kaczki
2小时 45 分钟
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4小时 15 分钟
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3小时 25 分钟
Schab gotowany na parze
1小时 50 分钟
Pasztet z selera
2小时
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 分钟