设备与配件
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
准备工作 40 分钟
总数 15小时
8 porcji
食材
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
-
20 g oregano, suszonego
-
20 g nasion kminu rzymskiego
-
20 g nasion kolendry
-
10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g sumaku
-
5 g soli
Hummus
-
1500 g wody
-
40 g oliwy z oliwek
-
35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
-
200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
110 g ciepłej wody
-
1 łyżeczka soli
-
oliwa z oliwek do skropienia
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
858 mg
蛋白质
18.1 g
热量
1853 kJ /
442.9 kcal
脂肪
14 g
纤维
12 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
66.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 分钟
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 分钟
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1小时
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 分钟
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25小时 20 分钟
Smażone pierożki wonton
1小时 25 分钟
Sałatka w indyjskim stylu
2小时
Tatar z łososia z imbirem
15 分钟
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2小时 15 分钟
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
无评分