Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

4.6 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

1 porcja

食材

400 g wody
1 jajko
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
3 - 4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
1 łyżka oliwy z oliwek
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia

liście bazylii, świeże, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 280.2 mg

蛋白质 12.8 g

热量 1294.6 kJ / 309.4 kcal

脂肪 20 g

纤维 6.3 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 23.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2小时 30 分钟

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

1小时 30 分钟

Modro kapusta

Modro kapusta

45 分钟

Thermomix® Party - Przepis 5

Thermomix® Party - Przepis 5

10 分钟

Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 分钟

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50 分钟

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 分钟

Niemiecka sałatka ziemniaczana

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1小时 40 分钟

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

1小时 10 分钟

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45 分钟

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z selera

Pasztet z selera

2小时

显示所有