设备与配件
Tzatziki
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 porzioni
食材
-
2 spicchi di aglio
-
1 - 2 cetrioli sodi, tagliati a metà e privati dei semi (circa 350 g), tritati grossolanamente
-
400 g di yogurt (10% di grassi) a base di latte di pecora o di mucca
-
20 g di olio di oliva
-
15 g di succo di limone
-
1 ½ cucchiaini di sale alle erbe
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
5 olive nere, denocciolate per la decorazione
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
4 g
热量
790 kJ /
188 kcal
脂肪
16 g
纤维
1.4 g
碳水化合物
6 g
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