Champiñones o setas al ajillo

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准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

400 g

食材

30 g de agua
400 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
4 dientes de ajo
10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva
1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值每 400 g

钠 1215.9 mg

蛋白质 14.7 g

热量 1630 kJ / 390 kcal

脂肪 31.4 g

纤维 6 g

饱和脂肪 4.6 g

碳水化合物 20.5 g

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