跳至主要内容 搜索
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
3.9 158 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 60 g płatków owsianych, górskich
  • 200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
  • 1 szczypta soli
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • mąka pszenna do oprószenia dłoni
  • olej do smażenia
  • jogurt naturalny do podania
  • owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1243.5 mg
蛋白质 39.1 g
热量 2376.3 kJ / 567.9 kcal
脂肪 19.3 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 9.4 g
碳水化合物 56.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Hot dogi pieski

4.1(221)

40 分钟

Kruche babeczki z owocami

4.2(376)

1小时

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.5K)

2小时

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

4.1(61)

45 分钟

Pasztet z cukinii

4.1(1.1K)

1小时 45 分钟

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

4.5(113)

2小时 30 分钟

Sushi z wędzonym łososiem

4.7(190)

1小时 20 分钟

Jajka faszerowane łososiem

4.6(507)

45 分钟

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

4.6(316)

2小时 15 分钟

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(485)

45 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(4)

1小时 50 分钟

Dubajska czekolada

4.5(734)

1小时 20 分钟

 显示所有