跳至主要内容 搜索
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
3.9 140 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 60 g płatków owsianych, górskich
  • 200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
  • 1 szczypta soli
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • mąka pszenna do oprószenia dłoni
  • olej do smażenia
  • jogurt naturalny do podania
  • owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1243.5 mg
蛋白质 39.1 g
热量 2376.3 kJ / 567.9 kcal
脂肪 19.3 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 9.4 g
碳水化合物 56.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

4.5(74)

2小时 25 分钟

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

4.7(46)

2小时 20 分钟

Pizza „słońce”

Pizza „słońce”

4.6(1.4K)

1小时 45 分钟

Batony z musli

Batony z musli

4.5(119)

50 分钟

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

4.9(367)

45 分钟

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

4.9(23)

20 分钟

Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.2(101)

1小时

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

4.0(167)

1小时

Ciasteczka z wiśniami

Ciasteczka z wiśniami

4.6(114)

1小时 30 分钟

Magdalenki z herbatą matcha

Magdalenki z herbatą matcha

4.2(5)

45 分钟

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

4.4(398)

45 分钟

Małpi chlebek

Małpi chlebek

4.5(171)

3小时

 显示所有