Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.7 454 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

1 porcja

食材

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
30 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g sera feta
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
½ pomidora pokrojonego w plastry
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
120 g ziemniaków
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 568.7 mg

蛋白质 34.3 g

热量 1893.1 kJ / 452.5 kcal

脂肪 22.3 g

纤维 5 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 29.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karbonatki

30 分钟

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1小时 10 分钟

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 分钟

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 分钟

Kotlety z mięsa z rosołu

30 分钟

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 分钟

Pikantna cielęcina z papryką

30 分钟

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4小时 30 分钟

Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

50 分钟

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1小时

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2小时

Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

1小时 10 分钟

显示所有