设备与配件
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
准备工作 20 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
400 - 500 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 łyżka octu ryżowego
-
½ łyżeczki cukru
-
2 łyżki sosu sojowego
-
2 szczypty soli
-
ziarna sezamu, białego do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
517.2 mg
蛋白质
1.9 g
热量
411.4 kJ /
98.3 kcal
脂肪
8 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
7.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1小时 15 分钟
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分钟
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 分钟
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 分钟
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 分钟
Wegańska sałatka Cezar
40 分钟
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 分钟
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小时
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1小时 20 分钟
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 分钟
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1小时 40 分钟
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分钟