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Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado
3.8 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 120 g di fiocchi di avena
  • 1500 g di acqua
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 2 avocado
  • 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
  • 4 uova fredde
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 257.5 mg
蛋白质 15.5 g
热量 1553.2 kJ / 371.2 kcal
脂肪 23 g
纤维 10 g
饱和脂肪 5.7 g
碳水化合物 29.3 g

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