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Grão-de-bico com chouriço e espinafres

Grão-de-bico com chouriço e espinafres
无评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
8 doses
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食材

  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    60 g
  • chouriço de carne cortado em rodelas
    400 g
  • cenoura cortada em rodelas finas
    200 g
  • talo de aipo cortado em rodelas
    150 g
  • folhas de louro
    2
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • paprika
    1 ½ c. chá de
  • água
    230 g
  • vinagre balsâmico
    25 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    800 g
  • espinafres baby
    400 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 923.7 mg
蛋白质 21.4 g
热量 1998.1 kJ / 477.6 kcal
脂肪 29.5 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 8.5 g
碳水化合物 33.4 g

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