设备与配件
Légumes-racines rôtis spiralés
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
8 portion
食材
-
eau pour remplir le bol à moitié
-
225 g de navets pelés (voir Conseil), extrémités coupées. Taillés si nécessaire pour s'adapter à la largeur de la lame.
-
170 g carottes nouvelles grandes, fermes, pelées, extrémités coupées. Couper en segments pas plus longs que le poussoir
-
225 g de betterave jaune. Les produits de la pêche doivent être épluchés et les extrémités doivent être coupées. Taillés en forme circulaire adaptée à la largeur de la lame.
-
225 g de betterave rouge. Les produits de la pêche doivent être épluchés et les extrémités doivent être coupées. Taillés en forme circulaire adaptée à la largeur de la lame.
-
170 g de patates douces pelés, extrémités coupées. Taillé si nécessaire
nécessaire pour s'adapter à la largeur de la lame -
225 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) Les pommes de terre doivent être épluchées et les extrémités doivent être coupées. Taillés si nécessaire pour s'adapter à la largeur de la lame.
-
3 gousses d'ail
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
60 g de beurre non salé en pièces
-
1 c. à thé de sel
-
1 c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à thé thym frais feuilles seulement
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
383.4 mg
蛋白质
2.6 g
热量
583.6 kJ /
139.5 kcal
脂肪
6.3 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
19.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Sauté de brocolis
15 Min
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45 Min
Ratatouille aux pois chiches
1 Std.
Purée de carottes et de panais
45 Min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 Min
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1 Std. 10 Min
Salade verte Goddess
Keine Bewertungen
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 Min
Purée de chou-fleur
25 Min
Filet avec riz, amandes et canneberges
Keine Bewertungen
Riz cuit à la vapeur
25 Min
Quinoa de base
35 Min