Wraps de lentejas sin gluten

3.4 5 评分

准备工作 40 分钟

总数 2小时 40 分钟

10 unidades

食材

200 g de lentejas rojas partidas
agua (el mismo peso que las lentejas hidratadas y escurridas)
20 g de maicena
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharada de comino molido
1 cucharadita de sal
2 - 3 cucharadas de mantequilla

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 236.8 mg

蛋白质 5.3 g

热量 441 kJ / 105 kcal

脂肪 3.3 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 14.5 g

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