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Tzatziki
4.7 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porciones
马上体验

食材

  • 350 g de pepino pelados, sin pepitas, cortados en trozos
  • 1 cdita de sal
  • 2 dientes de ajo
  • 5 ramitas de eneldo fresco
  • 20 g de aceite de oliva
  • 350 g de yogur griego 10% de grasa
    350 g de yogur natural, 10% de grasa
  • 15 g de jugo de limón amarillo (可选的)
    15 g de vinagre
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • sal al gusto

难易度

初级

营养价值 每 4 porciones

钠 2474.8 mg
蛋白质 33.5 g
热量 2185.3 kJ / 522.3 kcal
脂肪 20.2 g
纤维 2.3 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 55.1 g

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