Dattel-Hafer-Drink

3.9 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 Flaschen (jede 0,75 l)

食材

Datteln, entsteint
50 g
Mineralwasser
1500 g
Haferflocken, zart
30 g
Sonnenblumenöl
1 TL
Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

难易度

初级

营养价值每 2 Flaschen

钠 209 mg

蛋白质 6 g

热量 1279 kJ / 306 kcal

脂肪 7 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 58 g

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