跳至主要内容 搜索
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
4.8 76 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
  • 10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
  • 1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta tymianku, suszonego
  • 1000 g wody
  • 40 g kaszy bulgur
  • 10 g pestek dyni
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g rukoli

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 2596.5 mg
蛋白质 9.5 g
热量 1706.5 kJ / 407.9 kcal
脂肪 16.6 g
纤维 11 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 59.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Baleron z karkówki

4.7(769)

50h 30min

Schab chrzanowy

4.3(418)

2h 30min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

4.9(454)

8h 50min

Pasztet babci Uli

4.6(166)

8h 50min

Śledzie w sosie musztardowym

4.2(371)

10h 15min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(52)

30min

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

4.8(29)

9h 45min

Balotyna z kaczki

4.8(61)

2h 45min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(25)

2h

Tatar z łososia z imbirem

4.1(78)

15min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.1(14)

1h

Świąteczne tartaletki

4.1(14)

1h

 显示所有