难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 130 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1600.9 kJ / 382.6 kcal
- 蛋白质
- 38.7 g
- 碳水化合物
- 23.9 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 纤维
- 9.5 g
- 钠
- 1257 mg
其他推荐食谱
显示所有
Schab duszony w sosie
50min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1h
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Gulasz z ziemniakami
45min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 Min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 Std. 20 Min
Karkówka z cebulą
1h 45min
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
45min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1h 30min