Kürbisgulasch mit Huhn

Name: Kürbisgulasch mit Huhn
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 100 g weiße Zwiebeln; 5 g frischer Ingwer; 100 g Erdäpfel, festkochend; 350 g Kürbisfleisch; 10 g Olivenöl; 1 Prise Zucker; 1 Msp. Piment, gemahlen; 1 EL frischer Majoran; 1 EL Paprikapulver, edelsüß; ¼ TL Paprikapulver, geräuchert; ¾ TL Salz; ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen; 2 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 TL Kümmel, gemahlen; 200 g Wasser; 5 g Verjus; 200 g Hühnerinnenfilets

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难易度简易

准备时间 25 分钟

总时间 40 分钟

份量 2 Portionen

食材

100 g weiße Zwiebeln, halbiert
5 g frischer Ingwer, geschält, in Stücken
100 g Erdäpfel, festkochend, geschält, in Stücken (4 cm)
350 g Kürbisfleisch, ggf. geschält, in Stücken (2-3 cm)
10 g Olivenöl
1 Prise Zucker
1 Msp. Piment, gemahlen
1 EL frischer Majoran, Blättchen, etwas mehr zum Garnieren
或 ½ EL Majoran, getrocknet
1 EL Paprikapulver, edelsüß
¼ TL Paprikapulver, geräuchert
¾ TL Salz
¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
2 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL Kümmel, gemahlen
200 g Wasser
5 g Verjus
200 g Hühnerinnenfilets, halbiert

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1399 kJ / 334 kcal
蛋白质: 28 g
碳水化合物: 40 g
脂肪: 9 g
饱和脂肪: 2 g
纤维: 6 g
钠: 939 mg