难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- beurre pour graisser
-
1
c. à soupe de panure à épandre
或 1 c. à soupe d'amandes moulues - 250 g de patates douces, coupées en morceaux
- 60 g de sucre
- 1 banane bien mûre, grande (env. 130 g)
- 150 g de beurre, mou, en morceaux
- 2 œufs
- 300 g de farine blanche d'épeautre
- 1 c. à café de poudre à lever
- 2 pincées de cannelle moulue
- 1 pincée de gingembre séché moulu
- 80 g de cerneaux de noix
- 营养价值
- 每 1 tranche
- 热量
- 968.6 kJ / 231.5 kcal
- 蛋白质
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 饱和脂肪
- 6.8 g
- 纤维
- 3.6 g
- 钠
- 131.2 mg
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