Kalkunwraps

Kalkunwraps

无评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 stykke

食材

kokosmel, tørret, usødet
30 g
olivenolie
30 g
sød paprika
1 tsk
salt
1 tsk
sort peber, stødt
1 tsk
basilikum, tørret
1 tsk
oregano, tørret
1 tsk
broccoli delt i buketter
370 g
kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver
400 g
vand plus ekstra for at fugte tortillaen
500 g
flødeost
50 g
solsikkeolie
50 g
fed hvidløg
½
basilikum, frisk kun blade
3 kviste
babyspinat, frisk
80 g
rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
agurk skåret i 2 mm halve skiver
100 g
tortilla
6
ajvar mild
6 spsk

难易度

初级

营养价值每 1 stykke

蛋白质 23.8 g

热量 2020 kJ / 482 kcal

脂肪 26.8 g

纤维 4.7 g

碳水化合物 42.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Klar, parat, skolestart 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

无评分

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

无评分

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

无评分

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

无评分

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

无评分

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

无评分

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

无评分

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

无评分

Mini pizzaer

Mini pizzaer

无评分

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

无评分

Madlommer

Madlommer

无评分

Power muffins

Power muffins

无评分

显示所有