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Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
2.7 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 12小时 15 分钟
8 vasetto
马上体验

食材

  • 550 g di latte
  • ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 1 pizzico di sale
  • 100 g di semi di chia
  • 1250 g di acqua
  • 125 g di yogurt
  • 40 g di proteine in polvere aroma vaniglia
  • 30 g di succo di limone

难易度

初级

营养价值 每 1 vasetto

钠 81.6 mg
蛋白质 8.2 g
热量 568 kJ / 136 kcal
脂肪 7 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 10.8 g

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