难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g di bevanda a base di mandorle
- 100 g di banana
- 25 g di proteine in polvere aroma cioccolato
- 20 g di burro di arachidi
- 1 cucchiaino di cacao in polvere
- 2 datteri denocciolati
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- arachidi tostate tritate, q.b. per guarnire
- scagliette di cioccolato fondente q.b. per guarnire
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 985.5 kJ / 235.5 kcal
- 蛋白质
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 4.9 g
- 钠
- 112.3 mg
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