难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 - 100 g sugar, to taste
- 500 g frozen fruit, mixed
- 2 tsp lemon juice (可省略)
- 1 egg white (see tip) (可省略)
-
250
g milk
或 dairy-free milk of choice - 10 - 20 g sugar, to taste (可省略)
- 1000 g water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 719.8 kJ / 172 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 37.1 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 纤维
- 1.9 g
- 钠
- 53.2 mg
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