设备与配件
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
1 porcja
食材
-
50 g dzikiego ryżu
-
200 g ciepłej wody
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g grzybów, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry100 g grzybów, świeżych np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
40 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g wody
-
150 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1218 mg
蛋白质
15.5 g
热量
3004.9 kJ /
718.2 kcal
脂肪
41.7 g
纤维
6 g
饱和脂肪
24.2 g
碳水化合物
59 g
还收录在
SKARBY LASU
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Iracki gulasz z okry i mięsa (bamia)
1小时
Kuskus po marokańsku z jagnięciną
1小时
Pizza „słońce”
1小时 45 分钟
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1小时 10 分钟
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 分钟
Frittata Caprese
30 分钟
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1小时 20 分钟
Cukinia faszerowana
1小时 40 分钟
Racuchy budyniowe z owocami
25 分钟
Zupa koperkowa z pulpecikami
1小时
Halloweenowe minitarty dyniowe
2小时
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 分钟