设备与配件
Quesadille z chorizo i guacamole
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
6 sztuk
食材
Guacamole
-
2 awokado bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
10 - 15 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
100 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Tortilla z chorizo
-
5 - 10 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
100 g kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
-
150 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
140 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 mała szt.)
-
1 puszka kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (140 g)
-
6 tortilli kukurydzianych6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
937.1 mg
蛋白质
17.6 g
热量
2050 kJ /
490 kcal
脂肪
30.2 g
纤维
10 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
43.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Wigilijna kapusta z grzybami
1小时 20 分钟
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 分钟
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1小时 15 分钟
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1小时 30 分钟
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2小时
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 分钟
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1小时 10 分钟
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15小时 30 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分钟
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 分钟
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3小时
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 分钟