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Overnight Reissalat mit Gurke und Dill
准备工作 15 分钟
总数 8小时 15 分钟
8 Portionen
食材
Vorbereitung und Dressing
-
Vollkornreis (siehe Tipp)250 g
-
Wasser750 g
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Salz3 g
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Feta zerbröselt100 g
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100 g OlivenölSonnenblumenöl100 g
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Kräuteressig50 g
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Senf10 g
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Honig10 g
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Knoblauchzehen2
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Pfeffer½ TL
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Oregano1 TL
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Dill5 g
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geriebene Zitronenschale unbehandelt2 TL
Fertigstellung
-
Salatgurke400 g
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rote Zwiebeln halbiert60 g
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Feta50 g
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Dill abgezupft5 - 10 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
341 mg
蛋白质
6 g
热量
1210 kJ /
289 kcal
脂肪
18 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
29 g
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