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Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa
4.4 12 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Jalapeño Chili in Ringen (2 cm)
    1
  • rote Zwiebeln geviertelt
    120 g
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (2 cm)
    50 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Koriander, frisch abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Limettensaft
    65 g
  • Grapefruitsaft
    50 g
    50 g Orangensaft
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Chiliflocken, getrocknet
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (4 Stücke à ca. 200 g)
    800 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    500 g
  • Tomatenmark
    60 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Avocado
    1
  • Limette in Spalten
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1041 mg
蛋白质 46 g
热量 2981 kJ / 712 kcal
脂肪 50 g
纤维 10.7 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 25 g

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