装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Quiche de atún para el desayuno
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
2 porción
食材
-
de calabacita150 g
-
de zanahoria50 g
-
de cebolla40 g
-
de eneldo fresco hojas y tallos5 g
-
de hojas de albahaca fresca5 g
-
de queso crema100 g
-
de huevo3
-
de sal2 cditas
-
de pimienta negra molida1 cdita
-
de hojuelas de avena3 cdas
-
de atún enlatado en aceite escurrido200 g
-
aceite de oliva1 cda
-
de kale para decorar15 g
-
jitomate cherry para decorar
营养价值 每 1 porción
热量
624.1 kcal /
2611.1 kJ
蛋白质
45.1 g
脂肪
40 g
碳水化合物
20 g
纤维
3.8 g
饱和脂肪
14.5 g
钠
3054.1 mg
