难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 85 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 120 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
- 8 φύλλα φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
- 600 γρ. νερό
- 5 ασπράδια αβγών
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- κρέμα βαλσάμικου, για γαρνίρισμα
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 967 kJ / 231 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 493 mg
其他推荐食谱
显示所有
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15 min
Δυναμωτικό πόριτζ
无评分
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
无评分
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min
Αναζωογονητικό smoothie
5 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Τσουρέκι παραδοσιακό
2h 30 min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
无评分