Teriyaki-Tofu-Salat

3.8 13 评分

准备工作 25 分钟

总数 8小时 30 分钟

6 Portionen

食材

Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)
300 g
Öl und etwas mehr zum Anbraten
80 g
Teriyaki-Sauce und mehr zum Ablöschen
50 g
Koriander, frisch abgezupft
15 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Limettensaft
25 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 geh. TL
Chili, gemahlen
2 Prisen
Wasser und mehr zum Kochen
500 g
Möhren geschält, mit dem Sparschäler zu „Nudeln" verarbeitet
200 g
Edamame, gepalt, TK
200 g
Glasnudeln breit
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 557 mg

蛋白质 15 g

热量 1887 kJ / 451 kcal

脂肪 26 g

纤维 6 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Papaya-Linsen-Salat

25 分钟

Oliven in Tomatensauce

30 分钟

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30 分钟

Champignon-Terrine

3小时 50 分钟

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

25 分钟

Kartoffelschnecken mit Taleggio und Schnittlauch-Dip

1小时 10 分钟

Sesam-Baguette

1小时 30 分钟

Garnelensalat

25 分钟

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 分钟

Paprika in Essig-Öl-Marinade

1小时 10 分钟

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 分钟

Hähnchen-Kimchi-Salat

15 分钟

显示所有