Smoothie vert

Smoothie vert

4.8 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 verres

食材

banane en morceaux
1
pomme en quartiers
1
orange en quartiers
1
de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
50 - 60 g
de glaçons
150 g
d'eau
200 g
de citron jaune la pulpe seulement
¼
de gingembre frais (可省略) coupé en rondelles (2 mm)
5 g

营养价值每 1 verre

热量 138 kcal / 577.5 kJ

蛋白质 2.4 g

脂肪 0.6 g

碳水化合物 35.2 g

纤维 6.1 g

饱和脂肪 0.1 g

钠 30.4 mg

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