跳至主要内容 搜索
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
4.6 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 200 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1000 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
  • 70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
  • 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
  • 2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 184.4 mg
蛋白质 39.7 g
热量 2275.2 kJ / 543.8 kcal
脂肪 24.8 g
纤维 6.7 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 41.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

BEZ LAKTOZY 10 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

4.8(4.4K)

45 分钟

Polędwica w sosie musztardowym

4.4(529)

1小时 30 分钟

Cordon bleu z kurczaka

4.8(1.3K)

20 分钟

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

4.3(340)

40 分钟

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

4.7(217)

2小时 50 分钟

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

4.4(353)

55 分钟

Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym

4.3(877)

1小时

Filet z indyka w zielonej marynacie

4.4(203)

1小时 5 分钟

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6(142)

2小时 10 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

4.8(2.8K)

50 分钟

Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami

4.5(416)

1小时

Kurczak po cygańsku

4.6(2.3K)

1小时 20 分钟

 显示所有