Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porcje

食材

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 184.4 mg

蛋白质 39.7 g

热量 2275.2 kJ / 543.8 kcal

脂肪 24.8 g

纤维 6.7 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 41.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

BEZ LAKTOZY 10 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karbonatki

30 分钟

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1小时 10 分钟

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 分钟

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 分钟

Kotlety z mięsa z rosołu

30 分钟

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 分钟

Pikantna cielęcina z papryką

30 分钟

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4小时 30 分钟

Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

50 分钟

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1小时

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2小时

Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

1小时 10 分钟

显示所有