难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 70 克 稀奶油
- 1 - 2 克 盐 ，约1/4茶匙
- 1 小撮 现磨黑胡椒粉
- 80 克 蟹肉棒 ，撕成丝
- 20 克 油
- 2 张 墨西哥卷饼皮
- 适量 马苏里拉乳酪 ，根据个人口味调节
- 适量 油 ，煎制用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1857.2 kJ / 443.9 kcal
- 蛋白质
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 脂肪
- 34 g
- 饱和脂肪
- 13.1 g
- 纤维
- 1.7 g
- 钠
- 520.3 mg
