设备与配件
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
食材
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
299.7 mg
蛋白质
19.1 g
热量
1845.1 kJ /
441 kcal
脂肪
15.9 g
纤维
10.7 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
54.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1小时 10 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 分钟
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 分钟
Modro kapusta
45 分钟
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 分钟
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 分钟
Surówka z kalarepy i marchewki
10 分钟
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 分钟
Surówka brokułowa całoroczna
10 分钟