Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

6 portions

食材

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (可选的)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 633.7 mg

蛋白质 8.3 g

热量 1322.3 kJ / 316 kcal

脂肪 17.7 g

纤维 8.1 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 33.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cinco de Mayo 17 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Liver Detox

5 分钟

Fudge Brownies

50 分钟

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30小时

Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese

35 分钟

Raspberry Almond Pulp Cakes

50 分钟

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 分钟

Vanilla Madeleines

1小时 30 分钟

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1小时 5 分钟

Date and Nut Balls

20 分钟

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 分钟

Chocolate Seed Granola

50 分钟

Pizza Monkey Bread

2小时 30 分钟

显示所有