设备与配件
Burrito z mięsem mielonym i awokado
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
6 sztuk
食材
-
1 czerwona cebula przekrojona na pół (ok. 100 g)
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
-
1 pomidor dojrzały, pokrojony w 1 cm kostkę (ok. 80 g)
-
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
6 łyżeczek crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)6 łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
-
½ pęczka kolendry, świeżej posiekanej
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
759.1 mg
蛋白质
18 g
热量
1836.5 kJ /
438.9 kcal
脂肪
26.7 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
8.2 g
碳水化合物
35.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Świąteczne serniczki na patyku
6小时
Kulki rybne w marynacie
26小时 20 分钟
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分钟
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2小时 20 分钟
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Sycylijskie arancini
2小时 50 分钟
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 分钟
Pikantne karmelizowane orzechy z rozmarynem
45 分钟
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2小时 25 分钟
Ciasteczka cebulowe
40 分钟
Muffinki marchewkowe z makiem
1小时