设备与配件
Burrito z mięsem mielonym i awokado
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
6 sztuk
食材
-
1 czerwona cebula przekrojona na pół (ok. 100 g)
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
-
1 pomidor dojrzały, pokrojony w 1 cm kostkę (ok. 80 g)
-
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
6 łyżeczek crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)6 łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
-
½ pęczka kolendry, świeżej posiekanej
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
759.1 mg
蛋白质
18 g
热量
1836.5 kJ /
438.9 kcal
脂肪
26.7 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
8.2 g
碳水化合物
35.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Hot dogi pieski
40 Min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3 Std. 50 Min
Kruche babeczki z owocami
1 Std.
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 Min
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40 Min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 Min
Świąteczne tartaletki
1 Std.
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2 Std. 40 Min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 Min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 Std.
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Wrapy tikka masala
40 Min