Sweet Chili Poulet mit Kabissalat

Sweet Chili Poulet mit Kabissalat

4.0 15 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

4 Portionen

食材

Marinieren der Pouletschenkel

Pouletschenkel, mit Haut und Knochen
4
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
20 g
Limettenschale
1 EL
Sweet-Chili-Sauce
150 g
Limettensaft
20 g
Sojasauce, hell
40 g

Grillieren und Salat

Korianderblätter, frisch (1 grosse Handvoll)
20 g
Weisskabis in Stücken (3-4 cm)
250 g
Karotten in Stücken (3 cm)
250 g
Reisessig nach Geschmack
30 - 40 g
Sesamöl
15 g
Zucker
1 TL
Meersalz nach Geschmack
1 - 2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
pflanzliches Öl zum Bestreichen des Grills
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 3.2 mg

蛋白质 24.4 g

热量 1710.3 kJ / 407.5 kcal

脂肪 21.2 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 24.8 g

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